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夏季氣溫高，很多人的皮膚出現(xiàn)了一些問題，比如整張臉感到緊繃、手也開始脫皮。其實，這些都是皮膚缺水的信號。女人皮膚干燥需要特別注意補水，除了注重用保濕的護膚品，在飲食上也應(yīng)多吃些滋潤皮膚的食物。蜂蜜最好的食用方法是“生吃”，即直接食用(用饅頭蘸著吃也不錯)，無需用水沖服，以保全營養(yǎng)成分不被損壞。

自測皮膚是否干燥

什么樣的皮膚算干燥?你的皮膚進入干燥危險期了嗎?做個小測試，看看自己的皮膚算進入干燥危險期了嗎?

(1)整張臉感到緊繃。

(2)用手掌輕觸時，沒有濕潤感。

(3)身體其他部分的皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)。

(4)有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象。

(5)洗澡過后有發(fā)癢的感覺。

如果你有上面5項中的3項，就說明你的皮膚已經(jīng)在給你敲警鐘了，你要盡早采取措施應(yīng)對了。

皮膚干燥怎么辦?補水!補水!補水!重要的事情說三遍。其實，不少食物都能起到不錯的補水效果，如鱷梨、蜂蜜和魚等食物。

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