閱讀 :485

現代研究發現,生姜含揮發油、姜辣素、氨基酸、淀粉等。口服生姜能增進食欲,抑制腸內異常發酵,生姜中的姜醇和姜烯酚混合能發揮止吐的效應,生姜還能促進血液循環……

生姜好處多,生姜加一物,不僅吃起來味覺豐富,好處更多!

1預防痛經:紅糖+生姜

中醫認為,血虛子宮供血不足,血瘀血行不暢,貪涼過度、精神壓力大是痛經的原因。在月經來之前三天喝紅糖姜水,能預防痛經。

方法:姜切成片或絲,與紅糖、水一起煮,水開后再煮10分鐘左右,趁溫熱喝。

下一篇:枸杞別再泡水喝了！這樣才是枸杞正確“打開方式” 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:食欲不振的原因有哪些 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】