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在50歲以后，因為飲食方面的營養過剩，或者是加上身體不注意運動，就容易導致人的身體出現高血壓，高血壓會導致頭暈腦熱，甚至有可能會引起惡心嘔吐的反應，對此大家應該要注意，就是可不可以通過喝茶的方式降血壓，首先喝茶是可以降血壓的，但我們選擇的茶葉，主要是山楂茶、菊花茶、槐花茶以及荷葉茶為主。

1、菊花茶：菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。此法對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

2、山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖和血壓。經常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為：每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

3、荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉是減脂去肥良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

4、槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數次。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

5、首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為：取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。

6、葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。其制作方法為：將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。

7、蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。

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