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茶是一種常見的飲品，有很多人喜歡喝茶，不僅僅因?yàn)樗兜狼逑?，而且由于茶葉的多種多樣，不同種類的茶葉對(duì)人體所發(fā)揮的作用也是不同的，在一定程度上，往往發(fā)揮積極有效的作用。那么，常喝綠茶對(duì)身體有什么好處呢？

綠茶是有效的健康飲料。常飲綠茶，可以降低血壓、血糖、膽固醇，可以預(yù)防感冒、蛀牙、白內(nèi)障、脂肪肝、壞血病、腦血栓、心肌梗塞、動(dòng)脈硬化、食物中毒，可以增強(qiáng)免疫力、不易患癌癥。

綠茶中的維生素C上，它抑制黑色素的生成有顯著效果，因此對(duì)皮膚具有獨(dú)特的美白功效，是重要的營(yíng)養(yǎng)元素之一，保證肌膚的健康潤(rùn)澤。在一定程度上，還具有降脂減肥，防止心腦血管疾病的作用。

其中所含有的的煙酸可以預(yù)防皮膚病；維生素B2有抑制過氧化脂質(zhì)生成的作用，從而可以有效預(yù)防皮膚的老化；葉酸能預(yù)防貧血，保證肌膚健康色澤。單寧酸類有近乎百倍于類黃酮的效果，對(duì)抗病毒、抑制病毒孳生非常有效，對(duì)花粉癥、特異性皮炎亦有療效。

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的處理過的,最新科學(xué)研究結(jié)果表明,綠茶中保留的天然物質(zhì)成分,對(duì)防衰老,防癌,抗癌,殺菌,消炎等均有特殊效果,為其他茶類所不及.

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