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很多減肥的人拒絕一切的肥肉，可是體重不減反而增加了。他們都不知道，他們可能已經攝入過多的“隱形肥肉”，那么哪些食物是“隱形肥肉”呢？

1、西點

西點含有非常高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠涂在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。

2、油條

油條的脂肪十分高，就好像中式薯條，其每根油條有220卡路里，大部分亦是來自脂肪。

3、臘腸

一條臘腸中的熱量會造成一定的脂肪。其實250卡路里已相當于一個漢堡包或一碗米飯，臘肉的脂肪也一樣高。

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