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現在口香糖的牌子越來越多，各種各樣鋪天蓋地的口香糖都上市了，口香糖的牌子越多，方法和口味也不同，很多人覺得越貴的口香糖對身體就越沒有危害，不過的口香糖是含糖分的，現在市面上，出現了一種叫做木糖醇的口香糖，它們適合于糖尿病人食用，那么口香糖對人體的危害大家有知道多少呢!

第一，盡量選擇無糖或木糖醇口香糖。

口腔中的致齲菌能利用蔗糖產生酸性物質，進而腐蝕牙齒。木糖醇不能被致齲菌利用，不能提供細菌賴以生存的營養，同時木糖醇對早期齲齒還有幫助，能夠起到自然修復的作用，因而能預防齲齒發生。口香糖中木糖醇的含量越高，防齲效果越好。堅持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖，能使齲齒的發病率減少85%。

第二，選擇飯后和零食后咀嚼口香糖。

進食含糖食物和飲料后，口內牙菌斑酸度增加，此時咀嚼無糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物質，有助于牙齒再礦化。

第三，不要過長時間咀嚼口香糖。

過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現“方形國字臉”，影響女性的面型。因此每次咀嚼口香糖應控制在一刻鐘以內

吃口香糖對身體帶來的危害!

咀嚼口香糖可以讓口氣清新，有利社交。但醫學專家卻不主張過多、過長時間咀嚼口香糖，因為這可能會影響身體健康。 、

一般來說不要長時間的咀嚼口香糖，口香糖嚼的時間越長，我們的大腦神經刺激下就會造成，而且還會損傷牙齒，以上就了解到了口香糖對人體的危害，大家不要對口香糖產生依賴性，可以當做是生活當中的樂趣。

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