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銀耳紅棗湯是很常見的一種補血益氣的飲品，而且由于食材很常見，所以幾乎家家戶戶都可以直接制作，而且做法很簡單。我們都知道銀耳的膠原蛋白含量很豐富，對女性的皮膚很好，可以增加皮膚的彈性。而紅棗具有補血的作用，可以用來緩解女性體寒和貧血的現象。但是銀耳紅棗湯也有一定的飲食禁忌。

經期能吃銀耳紅棗湯。適合女性經期食用的湯水：

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