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肱三頭肌，是我人手臂上的一組肌肉，在平時的生活當中也有著巨大的作用，特別是我們在搬東西的時候會經常的用到肱二頭肌和肱三頭肌，對于肱三頭肌的訓練，可以讓我們手臂的力量增大，同時在生活當中也會起到搬動更加重的物體，那么肱三頭肌的作用有什么？下面我們來進行一下了解。

1、二頭肌主要功能是拉；

2、而三頭肌的主要功能是推；

3、三角肌的主要功能是將手從（前、側、后）下方向上抬（推）起；

4、搬重物時哪種肌肉用力多，要視瞬間推、拉和抬的動作而定； 5、直拳當然是三頭肌出的力大了。

伸肘時，三頭肌收縮；屈肘時，二頭肌收縮。人體的肌肉只有收縮功能，而不能拉申，所以任何關節運動都是兩處或更多肌肉協作完成的。

三頭肌，胸肌，肱三頭肌發達可以促進身體健康，有利于臟器功能的發揮，比如說，一個人的肌肉發達，其心肌也就相對健康，功能也就強壯，循環系統也不易發生問題，可以大大減少心血腦血管疾病發生幾率，提高人的生活質量。肌肉發達的人擁有的力氣。

通過上述的介紹，我們知道了肱三頭肌的作用有什么，在平時的時候我們可以對肱三頭肌進行鍛煉，不但會讓力量增加，而且還會讓我們的手臂看起來更加的粗壯和結實，不過在鍛煉的時候需要有一個長期的過程，并不是太容易。

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