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有很多的女性對(duì)自己的身材不是非常滿(mǎn)意，她們出現(xiàn)肥胖的主要原因就是由于在平時(shí)的生活中不注意飲食的調(diào)理，或者是由于沒(méi)有經(jīng)常鍛煉所造成的，尤其是大腿上如果出現(xiàn)贅肉的話(huà)是很難減掉的，下面小編為大家詳細(xì)的介紹一下如何減掉大腿上的肥肉，跟著小編一起來(lái)看一看吧！

不能做懶人。胖的人基本都有一個(gè)通病，就是懶。對(duì)于胖女性來(lái)說(shuō)，突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)是不可能的，還可能堅(jiān)持不了多久就打退堂鼓，這樣以來(lái)會(huì)反彈的更厲害。所以好的辦法就是每天吃了飯?jiān)谠鹤永锷⒉桨雮€(gè)小時(shí)。如果愿意運(yùn)動(dòng)的妹子還可以每天跳繩。?

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