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經常進行游泳，可以增加人的肺活量，可以讓人的皮膚更加濕潤不干燥，可以讓人的免疫力提高，還可以起到減肥的作用，所以在高溫酷暑的時候，許多人都喜歡到水中尋找一片清涼，讓自己忘掉酷暑，忘掉煩惱，進行的擁抱清涼的池水。但是在游泳的時候，需要注意一些事項，以免導致危險的出現。

1、下水前不能吃太飽，也不能太餓了，一般情況下建議飯后一個小時后才能下水游泳，以免引起抽筋，或者體力不支等情況。

2、下水前一定要試水溫，如果覺得水溫過低則一定不要下水游泳。

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