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在生活中我們常常把補腎和壯陽聯(lián)系到一起，所以很多人都以為，只有男性才需要補腎，女性是不需要補腎的。但是其實這是一種錯誤的觀念。腎臟不管對于女性還是男性而言都是十分重要的。女性腎虛也會引起身體的不適，就會出現(xiàn)月經(jīng)提前、身體虛弱乏力、頭暈、臉色蒼白、體弱無力等等，那么女性應(yīng)該如何中醫(yī)調(diào)理呢？

1.和樂丹：將五味子、菟絲子、桑葚、何首烏以及淫羊藿準備好，然后研磨成為粉末制作成為藥丸。每天按照吃飯時間服用三次，每次大約六克左右，用白酒作為藥引。大約三周的時間為一個療程，如果腎虛的問題比較嚴重，那么建議使用兩三個療程。需要注意的是，使用這道方子的時候一定要禁止房事。

2.金鎖固泄湯：將芡實、牡蠣、龍骨、枸杞、生地、金櫻子、五味子、懷山藥、當(dāng)歸、炒紅棗還有炙甘草適量的準備好，清洗干凈之后用清水煎煮服用，每天一劑，具有很好的補腎壯陽的功效。

3.五倍子煎洗方：將五倍子洗干凈之后放入鍋中加入清水，先小火煎煮半個小時，最后加入溫開水大火熬煮。將藥液趁熱清洗熏洗私處幾分鐘，然后水溫之后進行浸泡。建議每天晚上進行一次，二十天左右為一個療程。

4.清熱斂氣固精湯：將山萸肉、懷山藥、芡實、龍骨、牡蠣、知母、丹皮還有太子參、五味子等準備好，然后用水煎服，每天服用一劑，四個星期為一個療程，能夠很好的治療早泄情況。

5.辛香酊：將細辛還有丁香準備好，然后將兩種藥材一起浸泡在濃度很高的酒精之中。半個月之后過濾留下藥液。每次房事進行之前涂抹在生殖器官之中，大約三分鐘左右就可以開始同房。這種方法不僅能夠很好的提高性能力，同時還能夠很好的保護腎臟功能。

上文中介紹了一些適合女性補腎的中藥材，所以如果有腎虛的女性，是可以選擇這些材料進行調(diào)理的。當(dāng)然除了中醫(yī)調(diào)理以外，還可以進行飲食調(diào)理。多吃點補腎益氣的食物，比如淮山、韭菜、豬腰、枸杞、冬瓜等等，還要增加適當(dāng)?shù)倪\動，這樣才能更好的補腎。

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