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? 在日常飲食中枸杞是最為常見的食材，枸杞有很大的藥用價值，長期食用可以改善人體貧血，可以增強人體抵抗力等功效，尤其是適合中老年人和女性，枸杞具有溫補的作用，可以有效的改善一些女性月經不調、貧血等，也可以美容養顏延緩衰老的作用，對身體十分有好處，枸杞也受到了現代人們的歡迎，那么什么時候食用枸杞才能發揮更好的效果呢？下面讓我們一起了解一下。
? ?枸杞一年四季皆可服用。
? ? 對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。不僅如此，枸杞也已悄然走進國外的超市，原先對枸杞一無所知的西方人逐漸了解到，枸杞中的維生素c含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。
? 春天，萬物復蘇，人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生發，比如說黃芪等。
? 夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
? ?秋季干燥，人們總感覺到口干唇裂，皮膚起屑。這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效。
? 進入冬季，人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵御寒冷。
? 另外，枸杞適宜肝腎陰虛、癌癥、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼過度者、老人更加適合。不適宜外感實熱、脾虛泄瀉者服用。
? ?以上文章中所講述的便是枸杞食用時間的詳細介紹，相信各位看完了以上文章中所講述的枸杞食用時間已經對于枸杞有了更加深入的了解，枸杞雖然對人體有很大的好處，但是要適當的食用，食用過多會造成營養過剩等，枸杞味道可口可以直接當做輔料入菜也可用來熬制湯品，都是很不錯的選擇。
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