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? 軟和血管是中老年人所必須要做的事情，人的年紀增大之后，如果不能很好的保持血管的彈性，那么對于人體的正常身體健康來說是沒有好處的。只要讓血管處于比較軟和的狀態下，才能保證人體的心血管健康。否則的話是會出現生命危險的。那么軟和血管的植物有哪些呢？下面我們就來介紹一下。

? ?1、玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。 （玉米要吃新產的玉米）

? ?2、茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

? ?3、洋蔥：含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。

? ?4、蕎麥含有豐富的維生素E、可溶性膳食纖維、煙酸和蘆丁（蕓香甙）。蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用；煙酸能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，還具有擴張小血管和降低血液膽固醇的作用。蕎麥含有豐富的鎂，能促進人體纖維蛋白溶解，使血管擴張，抑制凝血塊的形成，具有抗血栓的作用，也有利于降低血清膽固醇。

? 使用這些都是能很好的軟和血管的。但是需要注意的是，一定要經常的使用，才會讓血管得到比較好的軟和，如果不能保持血管的軟和，那么對于身體健康來說是非常沒有好處的。是可能會引發嚴重的心腦血管疾病。繼而會導致偏癱甚至是生命都有危險。

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