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高血糖患者在生活中是非常常見的，這主要和人們的飲食習慣有很大關系。生活中有很多降血糖的茶，但是大多數人都不知道降血糖可以喝什么茶，這種情況高血糖患者可以多喝一些苦蕎茶。

1.苦蕎茶

苦蕎麥有降氣寬腸健胃之功效。苦蕎茶是把苦蕎麥的種子經過篩選、烘烤等工序加工而成的沖飲品，含有茶多糖，糖尿病人喝苦蕎茶有下降血糖的作用。

2.綠茶

綠茶中含有兒茶素，能延遲小腸對糖分的吸收，所以能夠有效的抑制餐后血糖的上升。綠茶中含有的抗氧化成分，能減輕身體的炎癥反應，增加毛細血管的韌牲。

3.桑葉茶

桑葉茶中特有的成分1-脫氧野霉素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，進而抑制血糖的上升。建議餐前喝桑葉茶，降糖效果會更好。

4.石榴茶

石榴茶主要是由石榴皮和葉制成的飲品，石榴葉中含有豐富的鉻，有助于改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。

5.烏龍茶

每日上下午兩次飲用烏龍茶，連續24周后，可以抑制抑制血中膽固醇及中性脂肪的增加和降低血糖。

6.苦丁茶

有清熱消暑、明目益智、止渴等作用。對于高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者，平時飲用，從而預防各種疾病的發生，達到保健的效果。

7.番石榴茶

將熱帶水果番石榴的葉干燥后，用熱水浸泡而成。它能提高周圍組織對葡萄糖的利用率，并促進胰島素與受體的結合。

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