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每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷衰老的過程，但是為了能夠讓青春永駐，你應(yīng)該知道一些讓人體衰老的原因，才能有效避免過早衰老。首先導(dǎo)致衰老的原因就是人體中自由基太多，從而過快消耗人體熱量，導(dǎo)致氧化過程太快。其次是因?yàn)樯眢w細(xì)胞隨著年齡的增長而快速退化，功能減退，支撐能力下降，導(dǎo)致衰老進(jìn)程加快。最后還因?yàn)榇竽X神經(jīng)中樞對(duì)于衰老的影響特別多大，所以大腦過快退化，人體衰老也就加快了。

1、自由基太多氧化太過：人體內(nèi)自由基太多，引起氧化太過，消耗太多能量，破壞正常細(xì)胞，使人體老化。日常生活我們常見蘋果在削了皮后一會(huì)兒也會(huì)變黃，這就是過度氧化的結(jié)果。人體過度氧化會(huì)加速衰老，疾病愈發(fā)，腫瘤迅速生長，自身免疫力下降；產(chǎn)生色素沉著，色斑出現(xiàn)等。

2、細(xì)胞衰老：人的身體由上億個(gè)細(xì)胞組成，隨著年齡的增加，隨著細(xì)胞的不斷分裂，人體內(nèi)的細(xì)胞的數(shù)目就會(huì)不斷地減少，人的壽命也就在逐漸衰減。只要專門化細(xì)胞分裂接近終點(diǎn)，整體衰老便宣告來臨。

3、腦衰則全身衰：我們都知道，受到精神打擊的人，會(huì)突然衰老下去，說明大腦中樞對(duì)衰老有著巨大的影響。大腦是人體的司令部，大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)在衰老過程中起著主導(dǎo)作用。

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