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腰椎盤突出是臨床上比較頑固的腰椎疾病，治療難度也比較大。腰椎盤突出壓迫神經(jīng)是比較典型的，對患者身體的影響非常大，主要有疼痛癥狀。針對腰椎盤突出壓迫神經(jīng)的治療要趁早，以休養(yǎng)為主。

1.保持飲食均衡，腰椎間盤突出患者適宜多吃蛋白質(zhì)、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇低的食物，要注意防止肥胖，戒煙酒，站姿或坐姿要正確，工作一段時間要站起來做做放松運動，保持心情愉悅。

2.日常生活中可以選擇睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。如果壓迫神經(jīng)比較厲害的話，建議通過藥物治療，也可以考慮中醫(yī)針灸、理療、牽引等，必要時需要采取手術(shù)治療。

3.注意平時加強鍛煉，增強體質(zhì)，尤其是要加強腰背肌的功能鍛煉，這樣可以改善肌肉血液循環(huán)，促進新陳代謝，增加肌肉的反應(yīng)性和強度，提高腰椎的穩(wěn)定性和靈活性，還要注意保暖，適當(dāng)增減衣物。

4.腰痛是腰間盤突出癥狀壓迫神經(jīng)最典型的，與頸椎病更嚴(yán)重的癥狀，都以為腰痛只是平時勞累出現(xiàn)的小毛病，不會有什么大礙的，也就沒太在意?？墒沁@樣只會導(dǎo)致病情的進一步加重，因此大家要及時接受治療腰椎間盤突出。

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