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每個(gè)孩子是家里的結(jié)晶是家里的寶貝，小孩子的健康是全家人最注意的問題，也是作為每一個(gè)家長(zhǎng)頭疼的問題。現(xiàn)在的孩子身體大不如從前的孩子，也比較挑食而且喜歡吃些垃圾食品，導(dǎo)致有些小孩子容易便秘。現(xiàn)在小編有治孩子便秘的妙招，一起看看吧。

(1)馬蹄海蜇湯：馬蹄60克，海蜇50克。煎水飲用。

(2)香蕉煮冰糖：香蕉2條，冰糖適量，加水煮湯食。

(3)菠菜湯：菠菜150克，麻油適量，將菠菜煮熟，加鹽調(diào)味，用麻油拌食。

(4)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各半杯拌勻，每日早晚空腹飲。

(5)沙葛汁：沙葛去皮，搗爛絞汁，蜂蜜適量。用涼開水沖服。

(6)大黃泡水：大黃3～5克，放入杯內(nèi)，用沸水(約半杯)泡15分鐘，加入蜂蜜少許服。

(7)牛奶粳米粥：牛乳150克，大米50克，白糖適量。將大米煮成粥，入牛乳及白糖，再煮片刻，空腹服食。

(8)杏仁芝麻粥：杏仁10克，黑芝麻20克，大米50克，冰糖適量。前三味加水煮成粥，入冰糖溶化后服食。

(9)蓮藕粳米粥：蓮藕250克，大米30克。將蓮藕洗凈切碎，入沸米粥中煮熟，加油鹽等，早晨空腹服食。

看了這么多，想必各位家長(zhǎng)們對(duì)孩子們便秘時(shí)不會(huì)措手不及了吧。小孩子們的健康是特別重要的。所以呢，孩子們的飲食習(xí)慣會(huì)影響孩子的健康，飲食也是導(dǎo)致便秘的直接因素哦。平時(shí)盡量少讓孩子吃零食，多吃些蔬菜和水果不僅補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還可以治療便秘。

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