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女人四十后身體機能逐漸退化，在日常生活中更要注意養生保健，那么女人四十如何養生保健呢？腳底按摩就是個不錯的方法，那么腳底按摩如何按才養生？

1、足少陰穴位

經常按摩是有好處的，足少陰腎經主干起始于足小趾下，斜穿過足心，沿內踝后方，進入足跟，再向上行于小腿肚內側，到達腘窩后繼續向上，沿大腿內側后緣循行，通向脊柱。在腎臟直行的經脈還向上進入肺和咽喉。此條經絡主要治療婦科、前陰、腎、肺、咽喉的病證，如月經不調、遺精、小便不利、水腫、便秘、腹瀉等。其中，涌泉穴和太溪穴對于日常保健很有好處。

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