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大家都知道艾灸是一種傳統的中醫療法，具有很多保健治病的功效，但有的人會發現艾灸之后會出現失眠的情況，專家表示，這是一種正常的現象，也是艾灸起作用的表現，那么問題來了，為什么艾灸后會出現失眠情況呢？

一、這是正常現象。

艾灸后常常會有失眠的癥狀，如果出現初次艾灸后失眠，也是一種反應，此時的失眠，多很疲乏無力，或嗜睡。但經過一段時間的艾灸后，這時如果睡眠很少，但不會出現疲乏無力的現象，反而因為艾灸，而顯得精力充沛。此時，不要因為睡眠時間的不足而煩惱，也不要刻意用安眠藥來湊夠睡眠的時間，主要看自己的精力是否充足，灸中脘還會很快改善脾的功能。

二、艾灸后的精神反應

有很多人會出現類似抑郁癥的現象，這時可以找人傾訴，可以到狂野處大哭或大喊，一定要發泄出來，不要郁悶在心，免得徒增新疾。

三、灸后失眠

艾灸之后，人體陽氣會上升，如果這個患者陰相對偏虛，陽氣在短時間內提升，相對于陰血就會過盛，所以精神會出現亢奮。

如果艾灸患者體內邪氣太盛，在陽氣不足前邪氣就會占上風，所以人體整體素質都會便弱，但一旦正氣提高，有能力和邪氣做斗爭，這個時候陽就不會乖乖地受外邪的控制，起來反抗。

這樣也會容易引起灸后失眠的好轉反應。這也是陰陽重新建立健康的合作關系的過程。

應對方案：

每次艾灸之后配合艾灸涌泉穴和太溪穴，一方面可以起到引火下行的作用，另一方面能夠滋陰，可以幫助身體盡快調整到陰陽的狀態，失眠的癥狀會自然消失。

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