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孕吐問題對很多孕婦來說，是比較難受的，而如何有效的緩解孕吐當然需要注意了解一些，正確的方法，吃維生素b6的話，可以在一定程度上緩解孕吐，但是必須在醫(yī)生的指導下服用。

一、孕吐吃維生素B6有用嗎

1、孕吐雖然難受，也最好不要絕食。可通過吃冰淇淋、冰糕或者飲用涼果汁等去補充營養(yǎng)，并保證水分的供應。早晨起床時如果情緒不好，可在床上吃點蘇打餅干或烤焦了的小方塊年糕等。如果實在不想吞咽時，可在嘴里含塊冰塊，以使胃部冷卻。

2、如果產(chǎn)婦食欲下降和惡心情況不嚴重可以使用營養(yǎng)豐富的食物、水果和維生素B6來緩解，臨床上應用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。但由于每個產(chǎn)婦體質不同，而且考慮到是吃到身體里的東西，所以最好在醫(yī)生建議下服用。 也可以服用專門的孕婦維生素，含維生素B1、B2、B3、B6和葉酸，能有效的緩解孕吐等早孕反應。由上可知孕吐吃維生素B6是有用的 ，但要在醫(yī)生的醫(yī)囑下服用。

二、如何緩解孕吐

1、首先，盡量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因為便秘會加重早孕反應。多吃一些較干的食物，如餅干、烤饅頭片、面包等。如孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

2、其次，如果活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會更為嚴重，常此以往便形成惡性循環(huán)。所以準媽媽們可以適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

3、另外，準媽媽們要放松心情，多與周圍的媽媽和孕姐交流，相互學習，解除心理壓力。如果以上的方法都無法幫助準媽媽緩解孕吐產(chǎn)生的痛苦，那么媽媽們可以根據(jù)醫(yī)生的建議來服用一些維生素，比如維生素C、維生素B6等。

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