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孕婦肚子涼，很多時候是一種正常的生理現象，這是因為胎兒在子宮里面增大，不斷膨脹會壓迫到血管，影響到血液運行而導致局部溫度下降的癥狀，此時要注重保暖工作，可適當的進行一些運動鍛煉。

孕婦肚子冰涼是一種正常的生理現象，準媽媽們不用擔心。 具體分析： 孕婦肚皮由于胎兒的發育子宮的增大而不斷的膨脹，就有可能壓迫到血管，致使血液運行不比其他地方流暢，因而溫度一直都比其他地方低，這是孕期很正常的一種現象，只要沒有其他不適癥狀，可以不必過于擔心。只要定期產檢，平時注意保暖，避免著涼即可。一旦出現腹痛，出血不適癥狀，就要考慮是先兆流產的情況，應及時去醫院做B超檢查保胎治療。

1、注意全身保暖 孕婦肚皮冰涼一定要保證身體全身的保暖，不能太冷也不能太熱，且冬季天氣寒冷，切勿受涼，在家空調或暖氣溫度要適宜，外出要戴好帽子、手套、圍巾、口罩，特別是腹部要做好保暖措施。

2、適當運動 準媽媽在孕期內要適當的運動，如散步、做家務、瑜伽等，增進身體的血液循環，改善肚皮冰涼的情況。

3、注意飲食均衡 準媽媽要注意飲食的營養均衡，飲食不要太油膩，多吃蔬菜和水果，注意補充蛋白質的食物如肉類、奶類、豆類等，此外，還要注意補鈣，多喝溫開水。

4、定期產檢 準媽媽肚皮冰涼，需要按時產檢，密切監視胎寶寶的情況，以防孕媽媽其它身體疾病原因導致肚皮冰涼，影響胎寶寶的健康。

5、保持心情愉悅 準媽媽平時要保持愉悅的心情，不要過多擔心，只要身體一切正常，產檢胎寶寶也正常發育，則肚皮冰涼的情況對胎寶寶不會有影響。

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