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對(duì)哺乳期女人來(lái)說(shuō)，在此階段，媽媽們?cè)陲嬍成仙圆蛔⒁猓涂赡芙o正在哺乳的寶寶帶來(lái)健康影響，有的寶寶出現(xiàn)拉肚子的反應(yīng)，就與媽媽們飲食不當(dāng)有關(guān)。因此，哺乳期女性在飲食上也是要有所慎重的。那么，媽媽吃什么寶寶會(huì)拉肚子呢?

1、寒涼的食物

在母乳喂養(yǎng)期食用寒涼的食物是可以導(dǎo)致寶寶拉肚子的。過(guò)于寒涼的食物會(huì)損傷寶寶脾胃，也會(huì)導(dǎo)致腹瀉。所以在哺乳期需要注意盡量避免食用或少食用這類(lèi)的食物。

寒涼的食物：梨、蘋(píng)果、西瓜、香瓜、香蕉、奇異果等。

2、油膩的食物

母親如果進(jìn)食過(guò)多的油膩食物、油膩厚味的，可能導(dǎo)致寶寶消化不了，引起腹瀉。主要是由于新生兒胃腸道功能發(fā)育還不完善奶水中含有過(guò)多的油脂是會(huì)出現(xiàn)消化不良的。

油膩的食物：多數(shù)肉類(lèi)(特別是肥肉)除了平時(shí)所吃的正餐，如羊、豬、牛和肥肉等，還有蛋黃，魚(yú)子等，油炸的膨化零食，快餐、大部分的西式甜點(diǎn)蛋糕等等都屬于油膩食物。

3、辛辣、刺激性食物

在母乳喂養(yǎng)期食用辛辣刺激性食物，如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物。母乳喂養(yǎng)期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物容易通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，讓寶寶上火，如果寶寶腸胃不適應(yīng)的時(shí)候也會(huì)引起拉肚子的。影響寶寶健康，少量的調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。

辛辣、刺激性食物：辣椒、酒、大蒜、生姜、大蔥，還有燒烤、油炸等等都是辛辣刺激的東西。

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