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嬰幼兒的成長(zhǎng)發(fā)育會(huì)需要大量的營(yíng)養(yǎng)，而鈣也是骨骼發(fā)育和牙齒健康必不可少的元素。很多家長(zhǎng)給寶寶補(bǔ)鈣，吃鈣片，但是寶寶還是會(huì)出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，這大多是家長(zhǎng)沒有正確的給寶寶補(bǔ)鈣。那么，幼兒缺鈣吃什么好呢？想要知道答案的朋友們，請(qǐng)仔細(xì)的閱讀下文吧！

多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進(jìn)鈣的沒收，但動(dòng)植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D，才能被人體利用，故小兒要適當(dāng)曬太陽。

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