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寶寶出現上火的問題，不能夠盲目的使用瀉火的藥物，以免造成其他的不良影響，可以通過飲食調節，給寶寶吃一些梨子，可以起到潤肺止咳下火的效果，還可以煮一些蘋果給寶寶吃。

1、清火寶

在發現寶寶有上火癥狀的時候服用，食用起來很方便，只要加在奶粉里與奶粉一起喝就可以達到去火的目的。要按量服用，不可以超量。

2、梨

梨可以起到潤肺止咳的作用，可以給寶寶蒸冰糖梨或者煮梨水喝，放一些冰糖，甜甜的梨水寶寶最喜歡不過了。

3、糖拌西紅柿

有的寶寶一上火就會出現口腔潰瘍，嘴里氣泡，嚴重的嘴里會爛得一塊一塊的，這時不妨給寶寶吃西紅柿拌白糖，喝白糖腌出來的西紅柿汁，這是治療上火口腔潰瘍最好的小偏方哦！

4、大米綠豆稀飯

將大米里放少量的綠豆熬成稀飯，可以起到清涼解毒、去火的目的。冬天綠豆不宜放多，畢竟是涼性的，吃太多不好。

5、苦瓜

苦瓜清火效果非常好，但是寶寶們都不喜歡吃。媽媽們需要多下點功夫，在做苦瓜前把苦瓜切片用水泡一會兒，也可以用少量鹽腌一下，這樣可以去掉一些苦味，然后再做給孩子吃。也可以做苦瓜湯，讓孩子多喝湯也去火。

6煮蘋果

針對那些不喜歡喝白開水的小朋友，家長可以給他們煮些果汁水，將蘋果切塊、大棗、冰糖放在一起煮水，每天當水給寶寶喝。

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