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胃疼的問題給我們很多患者朋友的身體都帶來了很大的折磨，我們可能一部分人出現(xiàn)過胃疼的情況，疼起來是非常痛，常常疼的我們很多人都不知道如何是好，最近很多新出生的寶寶出現(xiàn)了脾胃不太好的情況，可能我們大家對于寶寶吃什么健脾養(yǎng)胃及護(hù)理方法的問題還沒有一個清晰的認(rèn)識，下面就讓我們一起來了解一下寶寶吃什么健脾養(yǎng)胃及護(hù)理方法吧。

1.胡蘿卜泥青菜肉末菜粥

食譜原料：胡蘿卜，青菜，蒸熟肉末，粥，適量高湯，熬熟植物油。

制作方法：

1、 將胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥。

2、 鍋內(nèi)放入肉末、粥、高湯(豬肉湯)，再加入胡蘿卜泥、青菜泥，小火燉開后。

3、 加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。

健康提示：

1、胡蘿卜能提供豐富的維生素A，能增強(qiáng)人體免疫力，它的芳香氣味是揮發(fā)油造成的，能增進(jìn)消化，并有殺菌作用。

2、青菜含有維生素C、維生素B和胡蘿卜素，并含有較多的葉酸及膽堿，無機(jī)鹽的含量較豐富，尤其是鐵和鎂的含量較高。

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