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眼睛對(duì)我們我們的重要作用是不言而喻的，但是像手機(jī)、電腦等科技產(chǎn)品在我們生活中的普及，越來(lái)越多的因素會(huì)導(dǎo)致我們的視力下降，給我們的生活產(chǎn)生了不小的影響。防止視力下降的因素有很多，關(guān)鍵是我們?cè)诔霈F(xiàn)類(lèi)似情況的時(shí)候，及時(shí)的采取有效地措施進(jìn)行改善。那么，防止視力下降的方法有哪些?下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解下吧。

眼睛的休息：許多近視的朋友都有一個(gè)不良的習(xí)慣，那就是不注意眼睛的休息，長(zhǎng)時(shí)間看電視，玩電腦，看書(shū)，都會(huì)染上近視，所以大家切記，眼睛也是會(huì)累的，不是可以一直使用的，如果等到晚上睡覺(jué)再閉上眼睛休息，那是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，無(wú)論是看書(shū)還是玩電腦，都不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，半小時(shí)后要閉上眼睛休息一會(huì)，也可以適當(dāng)?shù)娜嘁蝗嘌劬Γ菹⑹畮追昼娫倮^續(xù)，這樣才能保證自己眼睛的健康。

正確的姿勢(shì)：許多牌友，尤其是學(xué)生朋友，看書(shū)，寫(xiě)作業(yè)都不能保持一個(gè)良好的姿勢(shì)，要么就是趴在桌子上離書(shū)本太近，要么就是離的太遠(yuǎn)，保持一個(gè)良好的姿勢(shì)，與書(shū)本保持一定的距離，這樣腰也不會(huì)彎，尤其是學(xué)生朋友，正在長(zhǎng)身體的時(shí)候，更應(yīng)該保持一個(gè)正確的閱讀，以及寫(xiě)作的姿勢(shì)。

多多眺望：眼睛在經(jīng)過(guò)一點(diǎn)時(shí)間疲勞使用之后，一定要看看遠(yuǎn)方，看看綠色的植物，讓眼睛的疲勞得到舒緩，也可以做眼保健操，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的一段距離觀察時(shí)間久了，也是容易造成近視的，就算你的姿勢(shì)多么的標(biāo)準(zhǔn)，也是無(wú)濟(jì)于事的，所以切忌要多多眺望遠(yuǎn)方。

遠(yuǎn)離眼鏡：大家的近視都是由低到高的，如果自己的近視只有100多度，那么我還是奉勸大家不要去戴眼鏡，都說(shuō)戴眼鏡會(huì)養(yǎng)成一種依賴(lài)，讓你離不開(kāi)它，從而習(xí)慣眼鏡，然后你的度數(shù)只會(huì)越來(lái)越高，所以大家如果實(shí)在是沒(méi)有必要戴眼鏡，那最好還是不要戴。

有關(guān)防止視力下降的方法有哪些的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。導(dǎo)致視力下降的因素有很多，是很容易發(fā)生在我們身上的。因此，我們必須清楚防止視力下降的因素，做好平時(shí)的護(hù)眼措施，做到勞逸結(jié)合，只有這樣的話(huà)，才能最大程度的避免眼睛異常。

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