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很多人們在冬天的時候都會發現自己的頭皮屑有所增多的，這種情況是不分年齡的，就連一些青少年們都會出現頭皮屑過多，那么如果頭皮屑過多的話就會影響到頭發的生長，甚至是會出現頭發脫落的情況的，那么就不能夠讓自己的病情再次發展的，應該要在發現以后就及時地得到很好的治療，才不會讓病情惡化的。

對于這種情況，大家在平時要多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果類等能起到潤發作用的食物;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。合理洗發，搭配使用適當的洗發露和護發素，您可以得到與普通頭發護理產品一樣的頭皮護理和所有美麗功效，而且能使您的頭發更滋潤柔順。

考慮是脂溢性皮炎引起的,原因在于皮脂分泌過旺,常伴有頭屑增多,頭皮油膩,瘙癢明顯.多發生于皮脂腺分泌旺盛的青壯年,從而引起頭皮屑增多,建議你采用中藥內服配合中藥外洗系統的綜合性治療效果比較理想.

要想擁有健康、沒有頭屑的一頭秀發，首先應養成良好的飲食習慣。平時應多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，應養成經常洗發的習慣。第三，要盡量避免染發。因為染發劑會損傷毛干，引起頭發斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭屑增多

頭皮屑過多,一般是因為油脂分泌過旺,或者細菌感染引起的,建議洗頭發的時候少量的放些白醋,不僅可以抑菌,還可以有效的抑制油脂分泌 或者用發用酮康唑發用洗劑進行清洗 一周兩次 同時不要喝酒 避免辛辣刺激,你可以用硫磺皂洗頭，平時不要吃油膩的 甜的食物，多吃蔬菜水果

大多數頭皮屑過多的人們都是由于自己頭皮上面的油脂分泌過多引起的，那么這個時候就應該要注意自己頭皮上的衛生問題的，并且在洗頭發的時候可以在水中放入少量的白醋，這樣的話是可以治療頭皮屑的，而且可以非常好地去防止自己的頭皮上面有細菌感染。

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