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現在許多人面臨脫發問題，年紀輕輕頭發就大把大把的掉，也找不到好的方法去調理，一些洗發露也只是宣傳并沒有什么作用，其實關鍵不是盲目的去找尋方法而是找出問題的原因在哪，然后去預防，去解決，只有知道了問題的關鍵才能知道怎么去治療，其實導致脫發的問題有許多，大家都聽說過曬太陽補鈣對身體好，也有人說曬太陽防脫發，那么曬太陽防脫發嗎？下面就為大家介紹一下

曬太陽。

強烈的紫外線會傷害我們的頭發和頭皮，導致頭發變脆、易掉，頭皮毛囊松脫等問題。

頭發暴露于紫外線下，久了彈性和強韌度就會下降。長時間的紫外線照射會削弱頭發角質層，令頭發變脆、易脫落。建議晴天出門時盡量戴上帽子或打遮陽傘。

蒸桑拿。

這會引起皮膚脫水，進而導致頭發干燥、變脆、容易脫落。

高溫還會迅速透過頭皮毛孔傷害發根，以致涂抹的護發素還來不及形成保護層。建議洗澡時降低淋浴溫度，最好用40℃以下的溫水洗頭發。

頭發扎太緊。

扎馬尾辮或盤發會拉緊頭發和頭皮，易使毛囊松脫，從而影響頭發生長。

頭發經常扎太緊會對毛囊造成永久性傷害，導致牽拉性脫發。建議盡量梳披肩發，尤其是睡覺時。

使用定型膠。

定型產品通常酒精含量高，易令頭發干燥脆弱，梳理時還易扯斷頭發。

建議避免使用酒精含量高的定型產品，同時使用含膠原蛋白的護理產品，幫助鎖住

頭發水分。

使用卷發棒。

電熱卷發棒、電吹風等工具產生的高溫會傷害頭發角質蛋白，一旦角質層受損，頭發就易失水，變得干枯易斷。

建議少用熱定型工具，電吹風一周使用次數限定在2~3次，并盡量用低溫檔。

抹過多的護發乳

你一定以為，頭發干燥，缺乏光澤的話，蜂蜜多抹點護發乳就可以解決問題，但事實是，涂抹過量的護發乳只會增加頭皮的負擔，“營養過剩”后的頭皮，就也變得不健康了!而且，在涂護發乳的時候，只需涂在發梢即可。

節食。

節食的一個明顯危害就是脫發。頭發主要是由蛋白質組成的，只有攝取充足的蛋白質才能讓頭發健康生長，建議適當吃魚、雞、豆類補充蛋白。

以上從各個方面回答了脫發的原因，現在關于曬太陽防脫發嗎這個問題閑心大家也都知道具體情況了，事實證明曬太陽并不能防止脫發還有可能導致脫發，擁有一頭秀麗柔順的頭發是許多人夢寐以求的，但是現在各種外部因素導致頭發越來越干枯，建議大家平常多多注意保護自己的頭發，不要讓整體形象因為頭發而降低了魅力。

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