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很多人都認(rèn)為想要提臀必須要站著或者是做一些運(yùn)動(dòng)才可以，其實(shí)讓大家都不知道的就是，坐著只要掌握一定的小竅門，也是有提臀的效果的，看到小編這樣說，大家是不是很吃驚，其實(shí)確實(shí)是這樣的，一般坐著如果是坐著的時(shí)間長了，也會(huì)導(dǎo)致自己的屁股變大，今天小編就給大家說說坐著如何提臀。

雙腳往兩側(cè)打開（寬度約為自己一條腿的長度），腳趾頭朝向前方，雙手插腰。

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