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應該怎樣才能維持一個良好的身材，才能擁有一個不錯的體型。不用留著大大的肥油肚。有一個健康的身體。有些男士的身材有點問題，似乎總是會有一個圓圓的肚腩仔前面吊著。對于他們來講，又應該怎樣保持好的身形的？一天做多少個仰臥起坐可以減肚子的，也是困擾著的問題。

做家務收腹法

或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精致的瘦身午飯，“廚師”一般都不愿意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。

粗鹽減肥法

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