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究竟仰臥起坐可不可以減肚子，這個還是得需要把握一個正確的減肥方法，首先想成功的瘦下來，就要有一個正確的減肥計劃，要將飲食與運動相結(jié)合，這樣的減肥才久，保持度才高，對于身體也是有益的。除此之外還要有個好的方法，比如，仰臥起坐就要有個正確的做法，才能達到目標。

專家意見：正確姿勢才有效

有些人贊成，有些人反對，那仰臥起坐究竟能不能減肚子呀？這真讓我們這些心急減肚子的白領無棱兩可。不如我們來聽一下專家的意見吧。

專家認為，仰臥起坐是能減肚子的，不過見效比較慢，而且要慢慢做才能減肥。身體中的脂肪能量至少需要運動二十分鐘才能被利用，被燃燒。

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