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“我太想鍛煉身體了，可就是沒(méi)有時(shí)間，實(shí)在太忙了！”一提到跑步，一提到鍛煉，一提到健身，很多人脫口而出的就是這句話。

且慢！據(jù)說(shuō)美國(guó)總統(tǒng)奧巴馬每周堅(jiān)持至少鍛煉6天，每次鍛煉大約45分鐘，只有星期天才會(huì)休息，他每天早上起床后的第一件事，就是沖進(jìn)他的健身房開(kāi)始鍛煉。所以人家即使是總統(tǒng)，也敢在公眾面前光著上身，秀一下自己健壯的身軀。

奧巴馬的故事離我們有些遠(yuǎn)，畢竟人家大部分時(shí)間在大洋彼岸的美國(guó)。不過(guò)你看看潘石屹和他夫人張欣，經(jīng)常在他們的微博里分享跑步的樂(lè)趣;萬(wàn)科北京分公司的總經(jīng)理毛大慶也喜歡跑步，如今已經(jīng)開(kāi)始跑馬拉松了;碧山旅行社的創(chuàng)始人張玫，也是一位跑步愛(ài)好者，她還有一個(gè)由愛(ài)跑步的媽媽組成的小圈子，經(jīng)常一起分享跑步健身的心得。

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