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可能到了冬天我們經(jīng)常容易遭受流感病毒的侵襲，會(huì)導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)淋巴結(jié)發(fā)炎腫大的問題，可以服用一些消炎的藥物來幫助我們達(dá)到消炎殺菌的效果，也可以采用按摩的方法來進(jìn)行治療，按摩方法不會(huì)帶來任何副作用，為大家普及一下頸部淋巴結(jié)按摩方法吧。

1、按揉腰背：患者取俯臥位，操作者以一手掌根部沿患者脊柱兩側(cè)骶棘肌，由上而下作環(huán)繞劃圈運(yùn)動(dòng)，力量由輕到重，在腰部兩側(cè)可反復(fù)操作，以患者局部有舒適感為宜，時(shí)間5—10分鐘。

2、指揉痛點(diǎn)：患者取俯臥位，在腰部找定痛點(diǎn)后，操作者以雙手拇指指腹放在痛點(diǎn)上，其余四指自然放松扶在腰部，起固定作用，拇指按順時(shí)針、逆時(shí)針揉動(dòng)各2分鐘，手法宜輕柔、穩(wěn)健、有滲透力。

3、撥絡(luò)法：患者取俯臥位，操作者以雙手拇指疊放后置于脊柱一側(cè)的肌肉隆起部位，用力下按后，沿著與肌肉走行垂直方向作橫向撥動(dòng)，自上而下，依次操作，完成一側(cè)肌肉的撥動(dòng)后，再作脊柱另一側(cè)的撥動(dòng)。

4、擦腰法：患者取俯臥位，令患者暴露腰部，先將雙掌搓熱，緊貼腰部皮膚，橫向反復(fù)摩擦，擦到局部微熱即可。

5、點(diǎn)腰眼穴：患者取俯臥位，操作者以雙手拇指指腹放于腰眼上，逐漸用力下按，當(dāng)下壓至最大限度時(shí)，維持30秒鐘，然后緩慢減力，恢復(fù)原狀，以腰部酸脹為度。

6、滾腰法：患者取仰臥位，令患者屈膝屈髓，操作者以一手扶其雙膝下方，另一手托住其骶尾部，雙手同時(shí)用力，令患者逐漸加大屈曲程度。此法操作3—5遍。

頸部淋巴結(jié)按摩方法是治療頸部淋巴結(jié)腫大一種非常不錯(cuò)的方法，大家都會(huì)去嘗試著了解和使用一下，可以幫助我們在短時(shí)間內(nèi)治療自身容易出現(xiàn)的淋巴結(jié)腫大的問題，還可以幫助我們有效地降低出現(xiàn)的關(guān)節(jié)炎等骨科疾病。

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