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可能我們很多人對(duì)于為什么冬天要養(yǎng)腎的問(wèn)題并不是很熟悉，很多人在冬天常常不注重保養(yǎng)腎然后我們導(dǎo)致我們之間出現(xiàn)個(gè)腎衰竭的問(wèn)題，會(huì)嚴(yán)重影響到我們自身的身體健康，還可能會(huì)降低我們一些男性朋友的性功能質(zhì)量和水平，普及一下為什么冬天要養(yǎng)腎吧。

冬天氣候寒冷，萬(wàn)物肅殺，是寒冷當(dāng)令季節(jié)。中醫(yī)理論認(rèn)為，寒與腎相應(yīng)，最易耗傷腎的陽(yáng)氣。腎的陽(yáng)氣一傷，容易發(fā)生腰膝冷痛，易感風(fēng)寒，夜尿頻多，陽(yáng)萎遣精等疾病;腎陽(yáng)氣虛又傷及腎陰，腎陰不足，則咽干口燥，頭暈耳鳴等癥狀隨之而生。因此，冬令注意對(duì)腎臟的保養(yǎng)十分重要。

腎為先天之本，生命之根，腎中精氣的強(qiáng)弱，決定著人的生長(zhǎng)壯老已。

現(xiàn)代研究認(rèn)為，腎氣與人體免疫功能有著密切的關(guān)系。

冬天養(yǎng)腎不僅能增強(qiáng)人體抵御寒冷的能力，而且還可提高人體免疫力和抗病力，延緩衰老。

腎主納氣，與肺司呼吸的功能相輔相成。

肺為氣之主，腎為氣之根，腎有攝納肺所吸入的清氣，防止呼吸表淺的作用。腎的納氣功能正常，則呼吸均勻和調(diào)，腎不納氣，即可出現(xiàn)動(dòng)輒氣喘，呼多吸少的病象。

冬季是呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)季節(jié)，養(yǎng)腎有助于肺氣呼吸，預(yù)防此類疾病。

只有冬天合理的養(yǎng)腎才能夠更有效地降低我們自身出現(xiàn)各種腎病的危害，可以服用一些紅棗枸杞粥可以幫助我們達(dá)到非常不錯(cuò)的養(yǎng)腎效果，還可以有效地降低我們自身的腸胃疾病，可以有效地幫助我們降低出現(xiàn)腸道消化不良的幾率。

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