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冬天的季節(jié)天氣寒冷，這個時候每逢下班回家就會感覺到自己的雙腳又冰又冷，想要通過一些方式來泡腳，暖和身體，那可以是一種享受，泡腳還是要取決于方法的，泡腳方法不對，那么效果也不明顯，冬天用什么泡腳好呢?如何在這個寒冷冬季泡一泡腳舒展全身對身體有幫助呢?

方法/步驟

鹽水泡腳：殺菌治腳氣

鹽水泡腳方法很簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。

姜汁泡腳：散寒治療手腳冰涼

姜汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜，有散寒的作用，對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。

中醫(yī)專家解釋說，姜味辛性溫，如果內服，可加速人體的血液循環(huán)，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀。

醋泡腳：提高睡眠質量

在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙。

中醫(yī)專家解釋說，醋酸具有促進新陳代謝的功效，可以幫助休息，恢復體力，預防動脈硬化、高血壓。

艾葉泡腳：驅寒治感冒

取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結束。隨后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣寬帶休息了。

正確的泡腳取決于身體的體質和體身體的質量，尤其是對身體來說正確的泡腳，才對身體如何幫助，比如說艾葉泡腳，可以治療感冒，用醋泡腳可以提高睡眠質量，用姜汁泡腳可以治療手腳冰冷，所以不同的藥材泡腳可起到不同的功效。

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