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我們知道，現在的人吃的東西不僅僅越來越豐富，而錢越來越油膩膩，一旦是一個人比較長期的反反復復攝入比較多的油膩膩的食物的和一些鹽分比較高的時候，那么其實比較容易出現一些高血壓的癥狀的了。這樣的話，其實往往是危害很大的了。需要積極的去治的了。到底花生治療高血壓

花生米的紅色皮是升血壓的

花生米花生的蛋白質含量為25％--30%，花生蛋白含有人體必需的八種氨基酸，精氨酸含量高于其它堅果，生物學效價高于大豆。并建議人們：每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不僅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食飽和脂肪和增加不飽和脂肪酸的攝入，大大促進植物蛋白質、膳食纖維、維生素E、葉酸、鉀、鎂、鋅、鈣等這些對健康有益的營養素的攝入，從而改善膳食的結構和品質。 ?

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