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我們都知道，生活中很多水果都是甜的，而這樣的水果含糖量也會很高的，如果我們的身體正常的話，那么在吃水果的時候選擇不會有任何困難，而如果我們的身體患上了高血糖這種疾病的話，那么很多水果都是不能吃的，吃了之后對疾病的危害很大，很多血糖高的人都不知道，而盲目選擇水果來吃，那么血糖高的病人能吃什么水果呢?

在現在的社會中血糖高已經是很常見的疾病了，也有越來越多的人被高血糖困擾著。血糖高的患者在飲食上就需要特別的注意了，要了解血糖高吃什么水果，避免病情不斷的加重。

1.荔枝

荔枝是很多人在平時生活中都非常喜歡吃的一種水果，每到荔枝成熟的季節很多人都會迫不及待的享用。但大家都知道荔枝中還含有大量的果糖，因此很多糖尿病患者以及血糖高患者總是百般忌憚這種水果，然而專家指出血糖高的患者可以適當的食用荔枝。這是一種亞熱帶的常見水果，不僅營養非常豐富同時還具有非常高的藥用作用，常見的有降血糖、益智、健脾、美容等等。

但是荔枝中畢竟有大量的果糖，因此糖尿病患者在食用的時候應該注意適量，一天食用不能超過3個。就算是平常人也不能過量食用，否則的話很容易導致上火。

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