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手腕部位出現關節疾病或者骨折都是很常見的現象，手部若是損傷會給生活帶來極大的困擾。所以不管是手腕關節疾病還是骨折都應該及時治療，在治療期間還應該按照醫生的建議做一些康復訓練。那腕關節訓練方法有哪些呢!下面幾種就是相關的介紹希望對你有所幫助。

如果手腕部發生骨折，局部會出現疼痛、腫脹、淤血、畸形等，同時手腕部的活動也受限，部分病人甚至出現手指麻木等癥狀，這時可初步判斷發生了骨折。這時候病人應立即停止不必要的手腕部活動，避免進一步的損傷、加重疼痛等癥狀。

患者在進行康復訓練時一定要在康復醫生、技術員指導下進行l～2個療程的正規康復指導和治療，然后進行自我訓練?？祻陀柧毜姆椒ㄒ蚬钦酆椭委熓侄蔚牟煌瑫幸恍﹨^別，患者應嚴格遵照醫生的指導或在醫生的幫助下進行訓練，以免引起不良后果。

在傷后5-6周，可進一步擴大活動的范圍和力量.由一個關節到多個關節逐漸增加主動的關節屈伸活動.防止肌肉萎縮.避免關節僵硬.累及關節面的骨折。遺留較顯著的關節功能障礙.通過關節軟骨面間的互相擠壓和磨擦.可促進關節軟骨的修復。

腕關節訓練方法有哪些?看完上面的介紹之后你應該有所了解了吧，這幾種鍛煉方法都是比較簡單，患者在運動練的時候也不會感到痛苦，而且堅持鍛煉會有助于病情的盡快康復。另外腕關節損傷患者一定要好好的保護手腕，不可亂動。

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