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體質虛寒多發于兒童和女性的身上多數，與平時的進食有很大的關系，比如說飲食過于生冷，身體過于虛弱，加上身體調節會出現問題，這就是所謂的體質虛寒原因，一般來說可以通過食療的方式來達到這個目的，那么對于體寒用什么泡腳好呢?下面的文章就來為大家介紹一下。

艾葉泡腳的好處

能緩解風濕疼痛甚至治愈，促進睡眠，養生先養腳，能有效的刺激腳底穴位，以及膝蓋的關節。

楚醫艾絨沐 浴泡腳包區別于傳統的艾葉泡腳，省去了每次撈艾葉和怕下水道堵塞之苦，也不用怕用艾葉泡澡時毛巾變色，是現代家庭必備的保健佳品!

楚醫艾絨包泡腳的使用說明:

一、使用方法:將艾絨浴包先用水煮3-5分鐘加適當涼水，也可以直接放熱水燙5-10分鐘，待水溫降底后泡腳。

二、泡腳應注意的問題:

1、泡腳時間不宜過長，以20-30分鐘為宜，后心潮濕，額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗，也不可時間過長，多泡幾次會有所改善。

2、最好睡覺前泡腳，但要飯后一小時。

3、以水溫40-50度為宜，可用浴巾覆蓋木桶或洗腳盆，不僅能達到保持水溫的目的，還可以促使腿部及膝關節溫度。

4、浸泡前喝一杯溫開水，有利于新陳代謝及體液的補充。

三、艾絨泡腳小驗方:

“如果大家有上火較重的話，可以用香艾浴包煮水后泡腳，體內寒火、虛火就會祛除，再食用營養品效果會更好”

現代人普遍寒濕重，艾葉能祛寒、除濕、通經絡，用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病，以及失眠、便秘等問題。

泡腳可以促進血液循環，可以有效的加快自己的血液加速，防范手腳冰涼，還可以幫助新陳代謝，對于很多人出現的體寒用什么泡腳好，我們要建議大家適當的艾葉生姜和醋泡腳。

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