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? ?在我們平常的生活中發現，很多人會出現鼻子不通氣的情況，像是感冒，但是又沒有感冒，說話的時候感覺特別不得勁，自己也感覺特別悶，特別不舒服，因此，很多人都有鼻子不通氣的困擾，秋天和冬天空氣干燥，鼻塞和鼻子不通氣的癥狀更加嚴重，生活的非常痛苦，現在很多人用按摩的方法來治療鼻子不通氣，很多人覺得效果都不錯，那么按摩治鼻子不通氣效果怎么樣呢，我們一起分析一下。

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? ?按摩讓你鼻子通氣方法如下：

? ?1.以右手中指按在大椎穴上，左手中指按于右手中指之上，作順時針逆時針方向揉大椎穴各30次。

? ?2.以左右手食指，分別按風池穴30次。

? ?3.兩手自然下垂，轉搖兩側肩關節，帶動肩胛骨作上下前后的旋轉活動，以運背部的膏肓穴。

? ?4.用兩手中指指腹摩擦鼻兩側，由?竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上輕輕按揉5~10分鐘。

? ?5.用中指指端按揉鼻部素?穴。

? ?6.取耳穴之內鼻、額、鼻眼點、上頜為主穴，配穴取肺、胃、脾、肝膽腎上腺為配穴。每次選主穴2個，配穴1~3個，用王不留行籽貼壓，每日按揉數次，也可直接用拇指和食指按揉。

? ?中醫按摩緩解鼻子不通氣的問題

? ?一、擦鼻翼：　雙手握拳，用雙大拇指背側指節面，從鼻旁兩側上下來回擦36次，局部至微熱為度。擦鼻翼(迎香穴)可促進鼻部血液流通，改變局部血液循環，從而達到通利鼻竅之效。

? ?二、擦面：　首先擦熱雙手掌，然后沿著鼻旁兩側向頭頂際擦去，再沿顳部至耳前下降，復原，做36次。

? ?三、搓腳心：　兩手搓熱，然后先后各搓腳心(涌泉穴)來回數次至足底微熱。也可用坐位，赤足踏在一竹棍(直徑4～5厘米，長30厘米)上來回滾動，練習5~10分鐘。

? ?四、揉鼻：　迎香、鼻通穴，揉鼻1～2分鐘，每日早晚各1次，急性發作時每日可增加1～2次。揉鼻通和印堂穴可疏通鼻的局部經絡以通鼻竅。

? ?五、擦背：　冬季要注意保溫，防止受凍。兩手掌搓熱擦腎區，溫壯命門之火以驅寒氣，或兩手(一手在肩上，另一手在對側腰骶部)緊握手巾的兩端，置在背后，上下來回擦背36次，然后換手，再擦對側背36次，連續幾次，以背部溫熱為度。

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? ?根據以上的方法我們知道，在干燥的秋天和冬天，按摩可以幫助我們緩解鼻子不通氣的癥狀，還可以幫助我們提高鼻子的免疫能力，使鼻子不再輕易的生病，自己也要平時多鍛煉身體，提高鼻子對細菌的抵抗能力，這樣才能從源頭上治療鼻子不通氣的癥狀。

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