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陰莖，也就是男性的生殖器，對于男性的性生活和生殖起著重要的作用。并且，一個男性的陰莖長短粗細也象征著一個男人的性功能的好壞和魅力值，對于婚姻生活更加是特別重要。那么，很多男人都在為陰莖短小而苦惱，這也是婚姻生活不和諧的重要原因之一。那么，吃什么可以讓陰莖變長變粗呢？
魚子醬：魚子醬含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，是很有效的催情食物。而它昂貴得令人咋舌的價錢，絕對會讓他不好意思說它不管用喔！
羅勒：古羅馬人經常用羅勒作菜，充當催情藥，它強烈的氣味，被公認對催情有很大的幫助。
蘑菇與香蕉：功效不怎么樣，就它們外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。
雞蛋：雞蛋是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗，其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘，性平。含蛋白質、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等。能養心安神、補血、滋陰潤燥。蛋黃中的鋅可補中益氣，養腎益陰，是性成熟的營養素。
果仁：果仁中有一種能影響男性激素產生的神秘物質，對增強性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補血、益胃、潤肺，簡直就是催情的活寶。
維生素C：象蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜……還有多種多樣的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，性交之后食用既營養又見效。
洋蔥、大蒜、大蔥：這些看上去好沖的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質，能讓強精效果更上一層樓。不信你可以拿半個洋蔥切成碎碎的，和蛋黃拌在一起，淋上醬油澆在熱飯上吃，就是很不錯的“強精食品”。
陰莖的長短粗細很大程度上都是取決于天生條件，后天是比較難以改變的。然而，男性還是可以通過吃一些利于生殖器生長的食，還有通過鍛煉的方法來使得其更加健壯。那么，平時吃什么可以讓陰莖變長變粗這個問題，介紹的花生，松子仁還有大蔥韭菜這些都有些效果。
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