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茶這是我們生活中非常重要的組成部分，每年我們國家都會消耗大量的茶葉，其實除了大家廣為認知的紅茶、綠茶、烏龍茶外，花茶，藥茶對于人們來說也是非常重要的。現代社會的發展，人們對于健康、對于養生都有了更多的認識。在我們的周圍經常會看到有的人用紅棗泡茶。紅棗是非常好的養生物品，特別對于滋補血氣有著很好的效果，子補血氣對于大家來說很重要，那么你知道養生補氣補血的茶有哪些嗎？

1、生姜紅棗飲：鮮生姜(老姜)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分鐘，再加入紅棗6-10枚，桂圓6-10只，小火燉到紅棗酥爛，吃紅棗和桂圓，喝湯。如果能加入一點紅糖，那更好。每天睡前吃一次，這種吃法，味道好，營養好，便宜，而且效果不錯。

2、人參蜜茶：人參10克，白糖30克，蜂蜜50克.。加水煎煮，當茶飲用。有大補元氣，減少疲勞，增強抗病能力的功效。

3、活力補氣茶：人參花2克，扁豆花2克，蟲草花2克，芍藥花2克。開水沖泡，當茶飲用。具有補元氣，健脾補肺的功效。

4、甘麥大棗茶：甘草5克，大棗6枚，小麥30克。水煎去渣，代茶飲用。具有補氣和中，養血安神的功效。

以上四款就是大家都會喝的養生補氣補血的茶，這些茶通過紅棗、人參、甘草等作為主料，能夠讓這些物品中的營養元素更好的進入茶水中，讓大家能夠在解渴的同時又能滋補身體。而且這些茶沖泡方法非常簡單，對于不善廚藝的人來說，這也不會成為負擔哦。

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