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艾灸這是我們中醫中常見的一種對于身體健康非常具有保健養生功效的方法，因為艾灸可以舒經活絡，還可以打通關節，促進血液的循環，甚至可以預防一些婦科疾病以及腸胃疾病，因此受到了許多人的歡迎。不過因為有的人呢接觸艾灸比較短，對于艾灸的認識比較的淺，因此知道的也不全面，艾灸除了對身體有益外，如果使用不當也會造成不好的效果，那么艾灸可以每天做嗎？

艾灸可以天天做嗎？專家認為這也是分為好幾種情況的

首先，我們要根據情況去分析，如果身體的癥狀比較嚴重，那么我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，但是有個前提就是自己的身體能吃得消！艾灸的時候心態要放好一些，畢竟艾灸是一個慢性調理過程。

其次，如果某種疾病困擾我們很多年了，也就是慢性疾病，剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進，剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，之后在天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

最后，如果是單純的為了保健而艾灸，那么選幾個扶正的穴位，例如中脘，神闕，關元，足三里，三陰交這些穴位，每次灸半個小時到四十分鐘左右，堅持艾灸會慢慢的感覺的效果的。

艾灸可以每天都做嗎？專家認為這得具體的看身體情況，不能盲目的去說可以不可以，如果疾病比較嚴重，而且自己的身體也能夠承受，那么就可以采用每天都做的方式，如果自己的身體不能承受，那么最好一個星期三四次，堅持一段時間就能讓自己的健康恢復了。

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