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生活中經常看到一些在操場上打打籃球或者跑步，這些人看起來很強壯。但是也會見到一些的人卻是很虛弱那種，動不動就會覺得很累，即使是在睡覺的時候也是會感覺到流虛汗的情況。這讓一些家人和朋友很是為自己擔心，其實這個情況完全是可以調理好的。那么，感覺身體虛弱怎么調理?

獼猴桃

性寒,味甘酸.《開寶本草》中指出：“冷脾胃.”《中藥大辭典》也說：“脾胃虛寒者慎服.”凡脾胃虛寒痛者當忌.

甘蔗

性寒,味甘.雖有清熱生津作用,但脾胃虛寒之人則不宜食.《本草經疏》中明確告誡：“脾胃虛寒嘔吐者忌之”.故凡胃痛屬寒者當忌食甘蔗.

莼菜

性寒,味甘.《本草匯言》中記載：“莼菜涼胃,……不宜多食久食,恐發冷氣,困脾胃,亦能損人.”《醫林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”.凡脾胃虛寒疼痛者應忌食之.

西瓜

性大涼,能清胃火.《滇南本草》說它能“治一切熱癥”,素有“天生白虎湯”之稱.《中藥大辭典》中指出：“中寒者忌服.”故寒性胃痛之人切勿食之.

柿子

性大涼,味甘澀,寒性胃痛之人切忌服食.《本草經疏》中早有告誡：“……素有寒積,感寒腹痛,感寒嘔吐者皆不得服.”尤其不得與螃蟹一同食用.

香蕉

性涼,味甘.明?李時珍在《本草綱目》中還說它“甘,大寒.”凡有寒性胃痛之人,均不宜服食,否則食后即感胃冷不適,甚則立即引起胃痛發作,故當忌之. 我以前也有脾胃虛弱的問題，我是用的古方楂脾嗏來調理好的。楂脾茶融合現代工藝，采用各種天然草本為主要原料精配而成。這種茶療方式對于調理脾胃虛弱的問題的效果是非常好的。

關于感覺身體虛弱怎么調理，大家一開始可能不知道從哪方面來補補身體。但是通過上文的介紹后，大家也應該知道了其實在我們的日常生活經常見到的一些水果蔬菜就是可以很好的調理身體健康的，同時還能很好的補充人的身體所需要的營養元素。

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