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在中醫看來，一年是包括五個季節的，春、夏、長夏、秋、冬。這個多出來的長夏，包括了夏季的后兩個節氣和秋季的前兩個節氣，也就是說，每年小暑、大暑、立秋、處暑這四個節氣所處的時間，大都是七八月份，就是長夏。它的特點是濕熱蒸騰。而濕邪易困脾胃，尤其是老人和孩子，所以有“長夏最宜養脾”的說法。

孩子濕氣大，精神頭就差

中醫認為脾有“土”的特性，而土很容易吸水，所以濕氣進入體內最容易傷脾。脾受傷以后，運化水谷的功能就會受影響，一方面導致脾胃失和，另一方面脾濕會產生痰濕，痰濕會阻礙身體排濕，讓濕氣聚集得越來越多，惡性循環就這樣形成了。

所以，在濕氣重的夏天，我們一定要防止濕熱侵襲，好好養脾胃。那么，該怎么判斷孩子有沒有被濕邪所犯呢？有下面這些標準可以作為參考：

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