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男人要雄起，腎氣要充足，補(bǔ)充營養(yǎng)要及時(shí)。

男人要后代子孫精良，要的就是自己的數(shù)億精子大軍身強(qiáng)體壯，奮勇沖鋒，最有機(jī)緣強(qiáng)壯的精子才能最后勝出。所以，男人要補(bǔ)腎，更要養(yǎng)精，精子質(zhì)優(yōu)精良，后代就更加虎虎生威，生龍活虎。

相關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，要想精子精強(qiáng)力壯，需要鎂含量豐富，鎂含量豐富，精子就充滿活力，個(gè)個(gè)生龍活虎，使得精液液化，提高男性的生育能力。

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