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從小到大吃糖的人不多，不過有一種糖，對于女孩子來說真的是長大也離不開，那就是紅糖。小時候愛吃紅糖豆包，長大后又需要喝紅糖水暖身治經痛。不知不覺中，紅糖已經成了很多女孩子的一部分。紅糖幫助驅寒活血，通淤血，還能補虛，補充營養，與其他食物搭配就是補品。

【功效與作用】

中醫認為，紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。

驅寒暖胃

很多人以為紅糖水一是感冒了才喝，再是女人痛經時才喝。其實，紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質，在冬天每天喝一碗，驅寒暖胃的效果特別好，并非“女性專用”，由于它含鐵豐富，男性喝了對恢復體力的效果會更好。

養顏

紅糖是保養氣血的首選進補佳品。與選擇價格高昂的保健品相比，最簡單實用的方法就是日常生活中經常服用紅糖。還能很好地延緩衰老，預防心血管疾病和癌癥。

養肝

男人喝點紅糖水可養肝。紅糖中含有大量的鐵，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。男性工作壓力大，嚴寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅寒益氣、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。

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