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營養搭配

酸菜魚頭的做法有哪些?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-29

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酸菜魚頭是比較開胃的一道食物,尤其是在制作的過程當中,會適當的加入一些麻辣的口味,加上魚肉的鮮嫩,所以說也是令人食欲大開的美食,那么關于酸菜魚頭的做法,大家可以參考下文的介紹。

一原料

泡椒1-2個、酸菜一小把、姜片泡姜。

調味品:

油、鹽、雞精、料酒、醬油和剁椒。

如果是做火鍋,可以準備一些燙菜,比如青菜、金針菇、筍干等等 。

二、做法

1、鍋中用多一點油,油溫一般七到八成熱(為了防止生鍋,搖動鍋,讓油澆過鍋邊),下魚頭煎一會兒,用中火煎至表面金黃色;

2、下料酒,馬上蓋鍋蓋悶一下(幾秒種),再下水(做煲水可以少點,基本上能蓋住魚頭就行,火鍋的話就要水多點了);

3、下蒜頭(拍扁)、泡椒、泡姜和酸菜,大火煮(有花椒和八角,也可以此時一并放入);

4、水開后,加干辣椒(切成小段)和豆腐,然后改中火慢慢燉,一般魚頭燉十分種左右即可;

5、根據個人口味習慣和湯的多少加調味,放入:鹽、雞精、料酒、醬油和剁椒,也可以適量加點胡椒粉,再用大火烹一下;

6、起鍋前放蒜苗頭,即可上桌(根據個人習慣可以在上面撒些蔥花或香菜,如果喜歡純正的四川麻辣口味,可以加少許麻油或辣椒油);

三、溫馨提示:

① 魚肉鮮嫩,不宜久煮;

② 翻鍋時注意不要太用力,以免肉爛。

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