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營養搭配

豬肉白菜餡餃子的做法有哪些?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 06-29

閱讀 :372

白菜看似不起眼的蔬菜,其營養價值卻是不可低估的,有利水、清熱解毒等功效,適合諸多人食用。豬肉白菜餡餃子是白菜的一種常見吃法,做法相對繁瑣一些,如果熟練了就不會有任何不適了,剛入手的親們可以跟著步驟來做。

豬肉白菜餡餃子的做法一

1.用開水把花椒泡好

2.五花肉餡放所有調料拌勻,用順時針方向攪勁

3.調好把涼透的花椒水倒入用順時針方向攪勁

4.白菜洗凈切塊

5.切塊剁餡

6.剁好后加鹽下水

7.用紗布包裹濾水

8.把濾干水分的白菜餡放進醬好的肉餡中順時針方向攪拌

9.白菜肉餡調好備用

10.面團和好放置醒半小時以上

11.取一面團

12.從中間打開一個洞成一個圈

13.搓成長條

14.用刀切塊,按扁

15.搟皮

16.包餡

17.用手捏好,一個餃子包好了

18.依次包好放在蓋簾

19.都包好之后放在燒開的水中開三次再悶3分鐘就可以吃了。

健康功效

1、白菜:除煩、利水、清熱解毒

2、花生油:輔助降血脂、改善血液循環、健腦益智

3、芝麻油:改善血液循環、延緩衰老、抗氧化

豬肉白菜餡餃子的做法二

1、備白菜梗子,豬肉,香蔥。

2、肉放進料理機里磨成泥,白菜梗子切太碎,香蔥切末。

3、加鹽和生抽拌勻待用。

4、粉少許加清水揉成面團醒發。

5、醒好的面團再次揉勻,搓成條。分成同等份,搟成面皮。

6、取面皮一張放上拌好的白菜豬肉餡。

7、包成餃子。

8、放進蒸鍋里蒸熟就行。

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