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對于中老年人來說，高血壓是中老年人身上特別常見的一種疾病。相信不少的中老年人都會通過藥物來進(jìn)行高血壓的治療，其實(shí)，除了可以通過藥物來進(jìn)行治療高血壓之外，還可以選擇食療的方式來降低人體的血壓。那么到底高血壓的食療辦法有哪些呢?接下來我們就和大家一起來分享一下吧!

高血壓的食療辦法

1、芹菜粥

先備好50克的芹菜和50克的大米。將芹菜清洗干凈之后，去除葉梗跟大米一起來煮成粥，并且將葉子清洗干凈煎成汁，等到粥煮到沸騰了之后，將汁倒進(jìn)去就可以直接服用，這樣就能夠起到治療高血壓的功效。

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